提及运动员比赛前可以洗澡吗？（一般骑行比赛赛前休息多少天？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小恩的介绍吧！
运动员比赛前可以洗澡吗？
专业角度来说，比赛前人体的肌肉最好处于一个紧张状态，这样有利于出成绩，所以建议尽量不要洗澡。洗澡尤其是热水澡会使身体血液循环，加快身体的新陈代谢，加强细胞的交换功能，能使全身肌肉放松，血管扩张，心跳减慢。所以远动员比赛前一天最好不要洗澡，如果一定要洗，水温不要太高，最好不要泡澡或桑拿，洗澡冲洗一下没有问题。
一般骑行比赛赛前休息多少天？
一般骑行比赛前休息一两天就够了。休息的目的就是要恢复体力，明天要比赛了今天消耗了大量的体力，会直接影响到明天的正常发挥而影响成绩，其次休息的目的就是在比赛的前一天不要受伤。在比赛前的前一天受伤那么成绩肯定大打折扣。建议在比赛前的一天，可以适当的慢骑一段时间
