提及吃豆沙的好处和坏处?以及豆沙的家常做法?的相关内容,许多人不太了解,来看看小淑的介绍吧!
吃豆沙的好处和坏处?
吃豆沙的好处,豆沙当中含有丰富碳水化合物、微量元素、蛋白质等,适量食用可以补充一些身体所需的营养物质。
坏处,豆沙吃多了容易消化不良。
豆沙的家常做法?
首先,一斤红豆洗净,加入清水浸泡一夜。
然后,清洗干净,倒入电饭锅中,加入比蒸米饭多一点的清水,蒸熟,分次加入料理机中,不好打加入适量清水。
最后,打好后倒入锅里,加入150g冰糖,全程小火不停翻炒,翻炒20分钟后,炒至粘稠,挂在铲子上不掉,盛出即可。