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夏季爬山注意事项和必备物品？
夏季爬山需要注意以下几点：
爬山前要做好充足的准备，包括穿着合适的衣服和鞋子，带上必要的装备和药品等。
夏季气温高，要注意防晒和补水。可以带上防晒霜、太阳镜、遮阳帽等，同时携带足够的水和食物。
爬山时要注意安全，不要超负荷行走，不要离队单独行动，不要攀爬陡峭的悬崖峭壁等。
以下是一些爬山必备物品：登山鞋、登山杖、登山包、雨具、防晒霜、太阳镜、遮阳帽、水壶、手电筒等。
上述内容总共238字，希望对大家有所帮助。
