怎么才可以长高?

提及怎么才可以长高?的相关内容,许多人不太了解,来看看小功的介绍吧!

怎么才可以长高?

想要让个子长高,首先要保持营养均衡,不要挑食,一日三餐荤素搭配,在饮食上可以多吃一些高蛋白高维生素的食品,同时也可以多吃一些豆制品,蛋类,肉类,奶类等等有营养的食物,并且也要参加运动锻炼,也是能够促进个子长高,引起个子矮小可能是遗传,也有可能是因为饮食不良的原因造成的。

上述全文一共159字,希望能够帮助到大家。

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