热瑜伽是什么意思（瑜伽普拉提健身房的区别与联系）

热瑜伽是什么意思？

在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽

热瑜伽，也叫高温瑜伽、热力瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽

普拉提和瑜伽的区别在于呼吸方式不同，运动强度不同，达到的效果不同。

1.呼吸方式不同；普拉提是通过鼻吸口呼，用鼻子吸气，用嘴呼气，而瑜伽则是通过鼻子呼吸和呼气，大多数人通过腹式呼吸，可以通过胸式呼吸，也可以完全呼吸。

2.运动强度不同；普拉提动作的运动强度会更大，因为普拉提动作的运动强度更大，所以运动过程需要消耗更多的体力。

瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。

瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。

从印度传至欧美、亚太、非洲等等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。

同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法，比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等，以及一些瑜伽管理科学。