橄榄油的食用方法与注意事项？
橄榄油是一种佳肴，其食用方法有多种。
它可以用来烹饪、调味，也可以作为面包和沙拉的调料。
使用橄榄油时应该注意以下几点：
1.在加热之前不要过度搅拌，以免下降油的品质；
2.尽量不要将橄榄油放在烤箱或油炸锅中加热，以免伤害橄榄油的特性；
3.橄榄油宜存放于冰箱内，避免阳光直射，防止酸败。
橄榄油的食用方法和用途？
延缓衰老、改善消化功能
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。
颜色呈黄绿色，气味清香。
由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出，而被公认为绿色保健食用油，素有“液体黄金”的美誉。
具有延缓衰老、改善消化功能的功效。
橄榄油怎么吃的正确方法？
1.
煎肉和炒菜。
我们在煎肉和炒菜的过程当中，可以适当的添加15ml左右的橄榄油，烹饪出来的味道口感会更好。
2.
制作沙拉。
我们在制作蔬菜沙拉的时候，可以适当添加10~15ml左右的橄榄油，营养价值会变得更丰富。
3.
烹饪辅助调味料。
我们在烹饪食材的过程当中，可以适当添加10~15ml橄榄油作为辅助调味料，食物的口感会更美味一些。
橄榄油怎么吃的正确方法？
1.
煎肉和炒菜。
我们在煎肉和炒菜的过程当中，可以适当的添加15ml左右的橄榄油，烹饪出来的味道口感会更好。
2.
制作沙拉。
我们在制作蔬菜沙拉的时候，可以适当添加10~15ml左右的橄榄油，营养价值会变得更丰富。
3.
烹饪辅助调味料。
我们在烹饪食材的过程当中，可以适当添加10~15ml橄榄油作为辅助调味料，食物的口感会更美味一些。
每天直接吃一勺橄榄油好处与坏处？
好处是，生喝橄榄油可以吸收一些对人体有益的营养元素，非常有益。
坏处是，生喝橄榄油可能不太适口，喝起来会造成消化不良。
