青少年补钙吃什么牌子的钙片好（青少年补钙什么钙片好）

青少年补钙吃什么牌子的钙片好？

青少年吃朗迪牌钙片好，朗迪钙片补钙效果就挺好的,水果口味,嚼着吃口感细腻,比较容易吞咽,孩子吃着也方便。

朗迪碳酸钙的主要成分是碳酸钙和维生素D3，维生素D3可以促进碳酸钙的吸收，配比比较科学

青少年可以服用的补钙片有乳酸钙、碳酸钙或葡萄糖酸钙，都有较好的补钙效果。

补钙能有效促进青少年的生长发育，有助于成骨运动和牙齿生长。

除了补钙，还应注意多吃鱼虾，多吃优质动物蛋白。

另外，要多晒太阳，多运动，补钙的同时补充维生素D，帮助钙的吸收和利用。

朗迪好

首先朗迪钙是由500毫克的钙加上200国际单位的维生素D3配比而成，而迪巧是300毫克的钙加上100国际单位的维生素D3，对比来看，朗迪钙的钙含量和维生素D3都较迪巧多，所以朗迪钙肯定会更合适，维生素D3影响着钙的吸收，所以在配比合理的情况下，朗迪钙的补钙效果和吸收效果肯定是更为好的。

纽崔莱品牌好

美国安利公司，安利（中国）日用品有限公司，纽崔莱，维生素知名品牌，蛋白质粉知名品牌，始于1934年，全球营养补充食品知名品牌，致力于营养补充食品、功效性保健食品及特殊营养食品的研发、生产、销售的大型跨国企业。

青少年钙片最好是选择富含碳酸钙牌子的比较好容易长高，其中包括迪巧和钙尔奇。

青少年正是生长发育期间，适当的补充钙剂有利于自身的健康，补钙期间还需要适当的到户外晒太阳，紫外线有利于体内钙及吸收。

还需要在平时多吃富含纤维素以及维生素丰富的蔬菜水果，有利于营养的充足以及自身的体格强健。