收腹机真的有用吗？
一般来说是可能会有一定效果的。
但是需要坚持,每天饭后一个小时左右,就可以使用懒人收腹机,注意刚开始用的时候,不要把功率开太大,因为刚开始身体还没有适应这个环境,太快容易超负荷,引起肌肉拉伤的。
收腹机每天锻炼多长时间？
我每天在晚上用蓝堡收腹机锻炼40分钟左右，这种收腹机很能“收腹”的，看到效果，练的也带劲。
懒人收腹机到底真的有效果吗？
有效人体只要不断活动就有效
卷腹机一天多少个？
对于初次做卷腹的人来讲，一天的时间内可以练习两组，而每一组做二十个左右，当身体对于运动的强度慢慢的适应了之后，可以把一天的运动量增加到三至四组，每一组三十至四十个左右，每组之间可以进行一至三分钟左右的休息。
多做几组，每一组的数量没有必要过多，也是可以达到锻炼腹肌目的的，如果腹部的力量比较强的话，可以把运动量有所增加。
