眼睛保护方法及注意事项？
1、看书的时候光线要充足舒适，光线太弱可导致字体看不清，就会越看越近;
2、阅读的时间不能太长，无论做功课或者看电视时间都不可以太长，以每30分钟休息片刻为佳;
3、坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠近或者趴着做功课容易造成睫状肌的过度紧张疲劳，进而造成近视;
4、看书的距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30cm为准，而且桌椅的高度应与体格相配合，不可以勉强将就;
5、看电视的距离也不要太近，看电视时保持与电视画面对角线6-8倍的距离，每30分钟必须休息片刻;
6、睡眠不能太少
如何保护视力？
保护视力最好的方法就是少看手机，不要经常的熬夜，经常的熬夜对身体不好，对眼睛也不好，不要再阴暗的阳光下看书看手机，这样子也是对眼睛的视力不好。
如何保护视力？
长时间用眼是对视力损伤很大的，所以要避免长时间用眼，防止眼睛疲劳。
在看电脑手机之后，最好眺望远方，多看看那绿色，可以有效地保护眼睛，防止视力下降。
在自己近视后，一定要佩戴合适度数的眼睛，不然会加深度数。
累了就做一下眼保健操，加快眼部血液循环，也有利于保护双眼
眼睛要怎么样保护？
1、看书的时候光线要充足舒适，光线太弱可导致字体看不清，就会越看越近;
2、阅读的时间不能太长，无论做功课或者看电视时间都不可以太长，以每30分钟休息片刻为佳;
3、坐姿要端正，不可弯腰驼背，靠近或者趴着做功课容易造成睫状肌的过度紧张疲劳，进而造成近视;
4、看书的距离要适中，书与眼睛之间的距离应以30cm为准，而且桌椅的高度应与体格相配合，不可以勉强将就;
5、看电视的距离也不要太近，看电视时保持与电视画面对角线6-8倍的距离，每30分钟必须休息片刻;
6、睡眠不能太少
