芒种吃什么好（芒种吃什么蔬菜最合适）

芒种吃什么好？

芒种吃西瓜好。

因为西瓜水分足，而且夏天出汗多,随着汗水的排出,丢失的营养也多,适当吃些西瓜,不仅能补足丢失的水分,更能增加营养。

芒种吃什么蔬菜最合适？

芒种到了，夏天炎热，大家要记得多吃蔬菜哦！据研究，夏天适合吃清淡食物，如黄瓜、西红柿、冬瓜、丝瓜等蔬菜。

这些蔬菜都有清热解暑、润肺止咳等功效，适合芒种这个季节食用。