豆浆有什么好处（豆浆有哪些好处呢）

豆浆有什么好处？

经常喝豆浆的话，有养胃的效果，因为豆浆里面含有的营养是比较丰富的，特别是一些蛋白质和维生素B1，他有养胃的效果，经常喝的话，能够提高免疫力

豆浆有哪些好处呢？

喝豆浆的好处：

1、营养丰富，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝豆浆补充钙质。

2、补充蛋白质，豆浆当中富含有优质的蛋白质，通过喝豆浆补充优质蛋白质。