羽毛球一切反手都是左脚用力吗？
所有步伐的最后一步都是跨大步，持拍脚最后一步，如果持拍手是右手，那就是右脚跨最后一步大步。
反手时候脚下步伐动作也是一样的。
反手击球的时候其实正好右脚（持拍一侧）跨出去。
击球瞬间，左脚蹬地发力，右脚在前刚刚落地，或者已经落地。
这是一个连贯动作。
你试想一下，给你单腿站立，然后发一下力去打反手，肯定是左脚比右脚更能发上力
羽毛球反手防守基本功？
第一就是反手的发力方法训练，击打来球的时候，不要甩腕子，而是手指扣紧球拍并且拇指前顶，小臂内旋带动手腕即可；练习的重点是：
发力一定要有内旋！
第二就是反手的发力要点训练，一定要像拧水龙头那样进行顺时针内旋发力，加强对球的控制，熟练之后，可以对拍子的角度以及力度进行调整，打出变化多端的回击球！
第三就是反手的手型训练，转“8”字是羽毛球反手手型的快捷练习方法，可以使用矿泉水瓶装满水练习。
