有什么春季养生的小知识（春季养生必吃十种水果）

有什么春季养生的小知识？

黄帝内经中说春季养生：

春三月，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。

这就是适应春季的时令，保养生发之气的方法，也是养生的方法。

春季养生必吃十种水果？

春季必吃水果：

草莓葡萄山竹猕猴桃樱桃菠萝香蕉苹果梨芒果多吃水果可以补充维生素，提高免疫力，建议每天补充水果