易筋经心法口诀？
第一势：
韦驮献杵第一势
诀曰：
立身期正直，环拱平当胸，气定神皆敛，心澄貌亦恭。
第二势：
韦驮献杵第二势
诀曰：
足趾挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。
第三势：
韦驮献杵第三势
诀曰：
掌托天门目上观，足尖着地立身端。
力周髋胁浑如植，咬紧牙关不放宽。
舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。
第四势：
摘星换斗势
诀曰：
只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。
鼻端吸气频调息，用力回收在右眸。
第五势：
倒拽九牛尾势
诀曰：
两髋后伸前屈，小腹运气空松；用力在于两膀，观拳须注双瞳。
第六势：
出爪亮翅势
诀曰：
挺身兼怒目，推手向当前；用力收回处，功须七次全。
第七势：
九鬼拔马刀势
诀曰：
侧首弯肱，抱顶及颈；自头收回，弗嫌力猛：
左右相轮，身直气静。
第八势：
三盘落地势
诀曰：
上腭坚撑舌，张眸意注牙；足开蹲似踞，手按猛如拿；两掌翻齐起，千斤重有加；瞪目兼闭口，起立足无斜。
第九势：
青龙探爪势
诀曰：
青龙探爪，左从右出；修士效之，掌平气实；力周肩背，围收过膝；两目注平，息调心谧。
第十势：
卧虎扑食势
诀曰：
两足分蹲身似倾，屈伸左右髋相更；昂头胸作探前势，偃背腰还似砥平；鼻息调元均出入，指尖著地赖支撑；降龙伏虎神仙事，学得真形也卫生。
第十一势：
打躬势
诀曰：
两手齐持脑，垂腰至膝间；头惟探胯下，口更齿牙关；舌尖还抵腭，力在肘双弯；掩耳聪教塞，调元气自闲。
第十二势：
掉尾势
诀曰：
膝直膀伸，推手至地；瞪目昂头，凝神一志；起而顿足，二十一次；左右伸肱，以七为志；更作坐功，盘膝垂眦；口注于心，息调于鼻；定静乃起，厥功维备。
总考诀曰：
总考其法，图成十二。
谁实贻诸，五代之季。
达摩西来，传少林寺。
有宋岳候，更为鉴识。
却病延年，功无与类。
