乒乓球正手攻球技术要领?
1.
乒乓球正手攻球又称为近台快抽,是属于乒乓球运动攻球的一种方式。
2.
乒乓球攻球分为正手攻球和反手攻球,正手攻球要领最主要的就是要学会利用腰部的力量。
3.
在站位上我们的左脚要稍微向前,球拍的位置在腹前前后的距离要有半个脚掌。
4.
在拿拍的时候拍面要与地面呈80倾斜度,手臂的夹角约在90到120度的范围
5.
挥拍的时候手肘部不要过于紧绷,半圆型挥动球拍就可以了。
6.
对于初学者来说一定要把动作做规范,攻球拉球的区域要分清楚不打糊涂球。
乒乓球正手攻球技术要领?
1.
乒乓球正手攻球又称为近台快抽,是属于乒乓球运动攻球的一种方式。
2.
乒乓球攻球分为正手攻球和反手攻球,正手攻球要领最主要的就是要学会利用腰部的力量。
3.
在站位上我们的左脚要稍微向前,球拍的位置在腹前前后的距离要有半个脚掌。
4.
在拿拍的时候拍面要与地面呈80倾斜度,手臂的夹角约在90到120度的范围
5.
挥拍的时候手肘部不要过于紧绷,半圆型挥动球拍就可以了。
6.
对于初学者来说一定要把动作做规范,攻球拉球的区域要分清楚不打糊涂球。
乒乓球近台正手攻球技术?
一、正手快攻的特点:
站位近、动作小、出手快,借来球的反弹力还击,与落点变化相结合。
二、技术要领:
蹬地、转体、快打、随势挥拍。
三、具体技术:
手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾,前臂横摆引至身体右侧后方。
右脚稍用立蹬地,髋关节略向前转动,腰向左传,上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。
当来球跳至上升前期,拍面稍向前倾击球中上部,触球瞬间前臂迅速收缩,向前打为主、略带摩擦,手腕辅助发力。
一般用60%—80%的力量击球,并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。
四、注意事项:
1击球时以打为主、略微带点摩擦,手腕辅助发力。
2引拍时,应该以肘关节为轴,而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉,否则会造成肘高、肩高的“架肘”状,影响发力和命中率。
3注意保持拍型的前倾,杜绝出现翻腕动作。
4击球时,做好重心交换,不能只有手臂动作而无腰、腿配合。
打乒乓球正手攻球诀窍?
在近台右侧左脚前微立,靠在桌子上,双手握住自然放松,放在腹部前方,呈半水平状轻拍。
沿球路向右引拍,与桌面高度差不多,拍面与桌面成80度左右,前臂与桌面基本平行。
乒乓球正手攻球动作要领?
乒乓球的动作要领:
首先是击球前,左脚稍前站立,身体离台约50厘米;当来球将落至台面时,前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后
当来球从台面弹起时,上臂带动前臂向左前上方快速挥动,并配合前臂内旋的动作使拍形前倾,在上升期击球的中上部;击球过程中,身体重心从右脚移至左脚,以腰部带动大臂,大臂带动小臂
击球后球拍继续挥至头部高度,然后迅速还原成击球前的准备姿势
注意事项:
1.站位一定要正确,否则不好调节动作。
2.只用手腕或小臂发力,事实上要用大臂带动小臂进行发力。
3.挥臂路线错误会导致球不受控制,有的挥臂到中途就停下,不能充分发挥摆臂的力量,球也就会跑偏
4.没有后引和横摆动作,在攻球之前没有向后的引拍动作,连锁反应的向前横摆动作也不可能有,缺乏这两个动作,攻球就没有力量。
