关于10000米世界纪录，来看看小婕的介绍。
中长跑5000米和10000米的世界纪录和全国记录是多少？
男子世界纪录:5000米成绩12:37.35，埃塞俄比亚的运动名将贝克勒在2004年5月31日创造的。10000米成绩26:17.53，埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的。
男子全国纪录:5000米成绩13:25.14，夏丰远在全国运动会田径赛创造的。10000米成绩28:10.08董江民在全国城市运动会田径赛创造的。
女子世界纪录:5000米成绩14:24.53，德法尔在埃塞俄比亚创造的。10000米成绩29:31.78，王军霞在中国创造的。
女子全国纪录:5000米成绩14:28.09，姜波第八届全运会田径赛创造的。
10000米成绩29:31.78，王军霞第七届全运会田径赛创造的。
一万米长跑最快的世界纪录？
男子10000米是场地比赛距离最长的项目。虽然不如男子100米项目的关注度高，但是在很多资深田径迷看来，这个项目依旧是精彩万分，而这个项目的高手可以兼项马拉松或者5000米，因此产生了很多巨星。今日就让笔者来盘点哈人类万米历史上最快的十位运动员吧。
第十位、默罕默德哈桑（26分38秒76）
出生于肯尼亚的名将，移民到卡塔尔，2003年在布鲁塞尔创造了26分38秒76的亚洲记录，也是亚洲历史上唯一一位能够跑进26分40秒的运动员，个人最佳最佳大赛战绩是2003年巴黎世锦赛男子10000米第三名，曾经参加北京奥运会，以27分23秒75的成绩获得第八名。2012年之后已经退役。
第九名、萨拉米苏（26分38秒08）
男子10000米的前世界纪录，创造于1996年布鲁塞尔，获得了1996年亚特兰大奥运会男子10000米季军，1999年世锦赛男子5000米冠军，个人的5000米最好成绩也达到了12分50秒80，3000米最好成绩也达到了7分28秒93，是一名全能型的长跑运动员。
第八名、塔德塞（26分37秒25）
来自厄立特里亚的万米小王子，多次在世界大赛获得前五名，在2004年雅典奥运会获得第三名，而在2009年的柏林世锦赛和贝克勒巅峰对决令广大田径迷记忆犹新，其个人最高的成就是在男子半马的项目上，但是在前几天的巴伦西亚半马比赛中，一位肯尼亚选手分以58分18秒的成绩打破了塔德塞保持的58分23秒的世界纪录。

第七名、保罗科奇（26分36秒26）
创造于1997年布鲁塞尔挑战赛，获得了1996年亚特兰大奥运会10000米第六名，1997年世锦赛万米第四名，个人大赛最好成绩是1998年半马世锦赛冠军。
第六名、科戈（26分35秒63秒）
肯尼亚名将，这一成绩创造2006年布鲁塞尔站，同场比赛的塔德塞也跑出了26分37秒25的佳绩，曾经获得了2008年北京奥运会10000米季军，2009年柏林世锦赛万米第七。

第五名、丁克沙（26分30秒74）
创造于2005年亨格罗，和贝克勒同场竞技创造此成绩，当年世锦赛10000米仅仅获得第七名，其他大赛并无出彩之处，这场比赛有极浓的鸡血成分。

第四名、科伯伊（26分30秒03）
创造于2003年布鲁塞尔站，也是被格布大帝带出的佳绩，带有很强的鸡血味，不过应该是其跑出佳绩后转换了国籍，被肯尼亚国内封杀，无法回肯尼亚高原训练，后导致成绩一落千丈。真是可惜。
第三名、保罗特加特（26分27秒87）
前万米世界纪录，长跑史上最伟大的传奇之一，田径赛场的万年老二，两次奥运会10000米亚军，世锦赛两次万米亚军，1次季军，转战马拉松之后，曾经是史上第一位跑进2小时05分的大神，可以依旧被自己的老对手打破。

第二名、格布雷西拉西耶（26分22秒75）
人类田径史上最伟大的传奇之一，长跑界的皇帝，27次打破世界纪录，拿过1500米以上项目的世界纪录。

第一名、贝克勒（26分17秒53）
史上最强的万米选手，奥运双金+世锦赛四金+2次打破万米世界纪录+万米九年不败，让贝克勒万米成为田径史上最具有统治力的传奇之一。
全马世界纪录前十名？
排名第一、埃鲁德·基普乔格，曾经在里约奥运会马拉松比赛获得金牌，甚至仅仅用了两个多小时3分多钟，接近了2小时大关，他也在不断的锻炼自己寻求更大的突破。
第二、马赛里特·德法尔。
第三是、莫·法拉赫。
第四是、阿玛兹阿亚那。
第五是、梅布·科弗雷兹基。
第六是、莫莉哈德尔。
第七是、盖伦鲁普。
第八是、杰迈玛杰拉加特
第九是、西蒙古铁雷斯。
第十是、简·韦尔泽
10000米长跑速度标准？
以下均为三级为达到及格条件。
一、年龄≤29岁
等级时间
一级：44:00:00
二级：50:00:00
三级：56:00:00
二、年龄30~44岁
等级时间
一级：50:00:00
二级：56:00:00
三级：1:03:00
三、年龄在45-59岁
等级时间
一级：56:00:00
二级：1:03:00
三级：1:10:30
四、年龄在60岁以上
等级时间
一级：1:03:00
二级：1:10:30
三级：1:20:00
全国田径锻炼等级标准
男子5千米世界记录是多少？
12分37秒35
荷兰东部亨格罗的一个国际赛事上，埃塞俄比亚人贝克勒以12分37秒35的成绩打破了同胞格布雷西拉西耶保持的12分39秒36的纪录，男子5000米的记录再次被刷新。
凯内尼萨·贝克勒是一位农场主的儿子，因为受到前辈埃塞俄比亚著名田径长跑运动员格布雷希拉西耶的影响开始田径训练。2001年，年仅19岁的他改写了3000米长跑的世界青年纪录。在2003年世界田径锦标赛上，贝克勒在10000米中夺冠，2004年雅典奥运会夺得1万米金牌，2008年北京奥运会夺得5千米和1万米两枚金牌。
