关于吴氏太极拳,来看看小嫦的介绍。
吴氏太极45式口诀?
是:“起势开单向式左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶倒l金刚捣玉女穿梭海底针闪通臂收势”。
这45个口诀是吴氏太极拳的基本动作,通过这些口诀,可以学习和掌握吴氏太极拳的基本技巧和套路。
如果想要学习吴氏太极拳,可以通过这些口诀来自学或者寻找相关的太极拳教练来指导。
吴氏太极和陈氏太极哪个好?
吴氏太极好。
吴式太极拳,以柔化着称,动作轻松自然,连续不断,拳式小巧灵活。拳架由开展而紧凑,紧凑中不显拘谨。推手动作严密、细腻,守静而不妄动,亦以柔化见长。
吴式太极拳绝招?
一、以高打矮,多用劈勾
当敌人个子比我矮了一小截,或者敌人个子与我相当的潜伏进身时,应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀,成为制敌法宝之一。
二、对方转身变招,击臀即破
如果对方转身使用鞭拳或后扫腿之类的技法,那么对方一转身即照对方臀部用脚跟蹬去或者是蹬了再加踢击,要领是松腰塌胯的劲达脚跟、脚尖,击中则对方使其变招落空,失重的往前跌去,什么技法都使不出来。
此技法也为制胜对方的招术之一,可用于民间较技和擂台比赛。
三、对方乱打乱踢,击脐即解
如果对方不按常规的拳打脚踢,一般的练拳者确实由于经验不足而难以防守,故有“乱拳打死师傅”之说。拳架中有个“搂膝栽捶”的拳势,这个“搂膝栽捶”化解对方乱打乱踢的效果较
吴氏太极拳的手型?
各式太极拳对掌的要求稍有不同。例如杨氏,武氏,孙氏太极拳的掌以自然舒展为主,手指不要用力并紧或用力张开,上指间可留有小空隙;到功夫较深时,已懂得动作的虚实,在手掌上也应当有所表示;例如,向前伸手,在未伸时,手掌微带窝形,蓄而不张,这是虚掌;在前伸的过程中,逐渐减少窝形,这叫做由虚而实;到终点时,窝形变浅或近于消失,微微展指,坐腕(塌腕),掌根微微贯劲前凸,以助前伸之势,使意劲贯注于指尖,这叫做实掌。将掌收回时,由舒展而复归于含蓄,仍成微窝形,这叫做由实而虚。而吴氏太极拳实掌时掌心窝形近于消失或掌心前凸;
陈氏太极拳实掌时,从掌指直至腕部(即纵形方面)似稍挺掌心,从小指和大指(即横形方面)来讲又呈凹形。
掌的动作是整体动作的一部分,所以掌的虚实,应当与整体动作的虚实变换相配合。手应当与腰,腿,脚的完整动作相适应。
2、拳
拳为四指靠拢卷屈,拇指横于食指及中指的第二节指骨上。如果以医病为目的,拳一般宜松握;如果练习刚性发劲的太极拳,则握拳宜时松时紧,发力到达终点的刹那间应将拳急速握紧,随即迅速松开成松握拳状态。当拳伸出时拳与前臂成直线,不可向外(或向内)扭曲,如向外(或向内)扭曲,会使腕部紧张,妨碍气血畅通。
3、钩
钩有两种:一种是拇指指尖与食指,小指的指尖相对,然后中指无名指与之靠拢;另一种是五指指尖相对靠拢。这两种作法均可,不过应该注意五指靠拢需要自然,腕关节放松,全手自然下垂。
上述三种手型在太极拳中是经常变换的,每当变换时应注意缓慢,不可太快和用力(含刚性发劲者例外),尤其腕关节不可紧张。
吴式太极拳内功心法?
吴式太极拳的基本练法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。
它既是八种手法,又是八种劲别。其中拥、挤、肘、靠四手为进攻手;撮、按、采、捌四手为化解手,即报破拥、按破挤、采破肘,捌破靠。
太极拳基本八法的内功心法要诀如下:
掤劲命门找环跳,搌劲食指划眉梢。
挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧。
采劲玄关找肩井,捌劲意在蹬后脚。
肘劲劳宫肩井合,靠劲玉枕扛大包。
吴式太极拳传承人名单?
1李秉慈——吴式太极拳
2陈正雷——陈氏太极拳
3杨振铎——杨式太极拳
4乔松茂——武式太极拳
5孙剑云——孙氏太极拳
6傅声远——杨式太极拳
7冯志强——陈氏太极拳
吴氏太极八法口令?
太极拳的基本八法是掤、据、挤、按、采、挒、肘、靠。
它既是八种手法,又是八种劲别。其中拥、挤、肘、靠四手为进攻手;撮、按、采、捌四手为化解手,即报破拥、按破挤、采破肘,捌破靠。
太极拳基本八法的劲源心法要诀如下:
掤劲命门找环跳,搌劲食指划眉梢。
挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧。
采劲玄关找肩井,捌劲意在蹬后脚。
肘劲劳宫肩井合,靠劲玉枕扛大包。
吴氏太极拳如何合胯?
吴氏太极拳用眼腰的左转右转来合胯
吴氏十六式太极拳怎么样?
上海鉴泉社传的吴氏16式,共有2种套路,都为在传统89式吴拳中的精简。
套路由马海龙创编,分为坐式16式,适合办公室受限空间锻炼,和精简16式,适合初学者。