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800米6道怎么跑？
跑前一定要把热身运动做足，做到位。
通过热身运动可以把你的身体彻底唤醒，使之从静止状态顺利地过渡到运动状态。使你的血液循环加快，心率上升，呼吸加深，体温上升，肌肉升温，降低其粘滞度，让骨骼转动灵活。
热身运动做好了，你跑800米时会从一开始就进入更好的状态，利于你的发挥。跑起来不会那么累，也能防止运动伤害。
热身运动的动作包括转动手腕脚踝，肩部环绕，颈部环绕，双臂回环，腰部热身，弓步压腿，侧压腿，高抬腿，开合跳等，每个动作最少坚持30秒。
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