健腹轮哪种款式好用？
一般来说，健腹轮钢管材质的最好用。
健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。
材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等，身体各部位的赘肉，由于锻炼时，所需要的场地简单，便于居家使用，也深受大家的喜爱。
健腹轮与滑盘的区别？
区别在于作用不同,不存在比较,锻炼侧重肌肉不同,在训练时要感受不同肌肉的发力,健腹轮就是以腹肌发力为主,分为站姿和跪姿,针对于有一定训练基本功,需要強化腹肌的,滑行盘用一个式者两个,采用俯卧撑把脚尖放在滑行盘,手不动,用腹肌和腿来回拉起滑行盘,两个都是不错训练方法
麦瑞克健腹轮怎么样？
外观设计非常合理、便于操作,并且功能有很多种,更重要的是出门携带方便。
到什么地方都能锻炼,这款健腹轮都值得拥有。
健腹轮怎么用？
1.
健腹轮训练准备姿势：
可用膝撑也可以用脚撑，虽然动作难度有差异，但在腹肌的训练效果上并没有不同。
所以，对于大多数训练者而言，由于脚撑难度过大，我更推荐膝撑。
（1）下肢细节：
双膝打开，跪于垫上，双膝之间一拳的距离，大腿与地面垂直
（2）骨盆细节：
骨盆处于中立位，不能塌腰
（3）上肢细节：
手臂垂直于地面，双手正握健腹轮
2.
下放过程：
收紧腰腹部位，同时将健腹轮向前推，标准的终末位置是大臂前伸到耳朵两侧，感觉整个腹部都被充分展开，此时骨盆处于中立位，背部平直。
ps：
由于肩关节的支撑能力不同，所以初学者只需要推到自己能支撑的最远端即可，不必追求最低点，以免受伤。
3.
回拉过程：
圆肩、拱背、大臂后伸，利用腹肌收缩的力量将健腹轮拉回，此时脊柱成驼峰状态，充分感受腹肌的挤压。
