男士养生三餐食谱（男士spa养生有哪些项目）

男士养生三餐食谱？

1.早餐：

一杯纯牛奶＋水煮蛋＋粗粮面包。

2.午餐：

米饭＋鱼肉＋牛肉＋蔬菜＋少量低糖水果。

3.晚餐：

蔬菜沙拉，生菜，黄瓜，西兰花，鸡胸肉。

男士spa养生有哪些项目？

男士SPA项目：

1、针灸，针灸是中国独有中医（中药）的一部分，针灸从古至今已经有几千年之久。

针灸可以追溯到中石器时代。

2、香薰，香薰是根据古老的原则，使得精神和身体和谐。

3、草药，印度草医学是一个整体系统的SPA草药疗法，已在印度实行了5000多年。

4、太阳浴。