打羽毛球的步骤？
1.第一步：
在接羽毛球的时候，一定要力争在身体上方击球，不要等球落到颈部的时候在出手，这时候就晚了。
2.第二步：
在你握羽毛球拍的时候手臂尽量保持放松，以便灵活发挥手腕的力量。
3.第三步：
当单打发球的时候尽量高而远，双打要发短球，球要贴近球网更有力，这样越有利于你的下一步接球。
4.第四步：
如果要接高球时，一定要注意球的方向，反击对方球网的底线。
5.第五步：
当打吊球时，球的线路一定要短，并且要尽可能的保持靠近网的距离。
6.第六步：
在扣球的时候要尽可能的直击对方肩部或是手部，或是让球远离对手。
END
注意事项
1.注意在接球的时候身体的快速移动。
2.保持好与对手的适当距离。
3.击球要快。
羽毛球的大致规则和安全要领？
1、首先是握拍。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。
因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
2、击球前的准备姿势。
准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。
接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。
两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。
接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
打羽毛球的规则和标准？
羽毛球规则要求运动员双方隔着网，运用各种发球、击球和移动等技战术，使用球拍将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
羽毛球的打法包括单打和双打两种，单打侧重于运动员的个人能力和技巧，双打除了个人能力之外，还要求运动员之间进行配合。
羽毛球比赛采取三局两胜制。
每局比赛中，率先得到21分的一方赢得当局比赛。
如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。
同时，规则规定了得分者方有发球权。
如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。
每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。
如果比赛进行到第三局，则需要当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。
打羽毛球的规则简单介绍？
羽毛球规则是啥
羽毛球规则有哪些呢？羽毛球的发球规则：
在羽毛球比赛前，双方采用挑边的规则来决定发球方和场区。
挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。
羽毛球的比赛规则：
羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。
21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。
每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。
羽毛球单打规则：
当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球；当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。
羽毛球十二种基本步法？
羽毛球步法一般分为4种。
没有12种。
羽毛球步法是指在场上移动的方法，它由垫步、交叉步、蹬步、跳步组成。
每一组步法通常都是以场地中心位置为始点。
右手握拍者，到位击球时的最后一步一般都是右脚在前，而左脚总是靠近中心位置。
羽毛球步法的结构分为：
起动、移动、到位击球和回动四个部分。
1、跨步上网步法。
二步跨步上网步法：
左脚先向来球方向跨出一步，后右脚向前跨出一大步到位击球。
三步跨步上网步法：
右脚先向来球方向跨出一小步，接着左脚向前跨出第二步，最后，右脚跨出一大步到位击球。
2、垫步加蹬跨步上网步法。
右脚先向来球方向迈出一步，紧接着脚垫一小步，同时右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
3、前交叉步加蹬跨步上网步法。
右脚先向前迈出一小侧步，紧接着右脚抬起，利用左脚的蹬力蹬跨出一大步，到位击球。
4、后交叉步加蹬跨步上网步法。
右脚先向前迈出一小侧步，接着左脚向右脚后迈出第二个侧步，最后，右脚抬起，利用左脚的蹬力，蹬跨出一大步，到位击球。
5、蹬跳步上网步法。
站位稍靠前，判断对方要重复打网前球时，利用双脚蹬地，迅速跳向网前，采用扑球技术击球。
要注意防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。
