男人缓解压力的最佳方式？
身体运动。
因为身体运动可以促进身体分泌内啡肽等神经物质，缓解压力，同时也可以消耗体内的紧张情绪。
而男人较为喜欢的运动项目还有篮球、足球、乒乓球、跑步等，这些项目既容易参与，又有趣，很适合缓解压力。
除了身体运动，男人缓解压力的方式还有很多，例如听音乐、热水浴、阅读、吃甜食等。
不同的人有不同的偏好和习惯，可以根据自己的实际情况选择合适的方式来缓解压力。
同时，在缓解压力方面，也要注意保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持心情愉悦。
一个男人说压力大我要如何回复？
可以直接回复：
好的，我知道了，但是我觉得作为一个男人，压力大只是个正常的现象，因为自己有家庭，有自己的父母，有自己的孩子，需要照顾，所以这个时候你肯定会感觉压力大，但是要让自己放松压力，才能让自己得到想要的一切。
男人的压力和无奈？
男人的压力只能够自己一个人默默的去承担，因为你没有任何的人可以去诉说，每个人的生活好像都是这样的，面对各种各样的问题的时候，整个人已经变得更加的疲惫了，已经没有能力向别人去诉说自己心中的这份苦闷。
这是非常遗憾的事。
