降血脂最快的食物（降脂食品有哪些）

降血脂最快的食物？

你好，血脂包括胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等，血脂增高容易引起冠状动脉粥样硬化。

含皂苷、多酚、黄酮类等活性成分的功能性食品人参、山楂、山楂叶、大蒜、洋葱、灵芝、香菇、银杏叶、茶叶、柿子叶、竹叶和苦荞等，是调节血脂的食物。

降脂食品有哪些？

降脂的食品包括没有脂肪的粗粮，比如玉米面食品，燕麦片食品，燕麦食品，粗粮饼干等等，以及一些水果都可以降脂，选对了就会使身体健康！