番茄汁菜花怎么做？
1.菜花掰成小瓣，洗干净。
2.番茄酱少量。
3.把菜花放到水中绰到半熟。
4.捞出待用。
5.油热放入葱花。
6.接着放入菜花。
7.番茄酱，盐。
8.翻炒，炒到一会，差不多就熟了。
9.美味的菜花熟了。
花菜酱的做法？
原料：
肉末，菜花，葱姜蒜，洋葱，甜面酱，生抽，老抽，十三香
制作方法
1.将肉切成肉末
2.菜花切成小丁，姜蒜切沫，葱白切段。
洋葱切小块。
3.锅中烘干倒入食用油，七八分热时放入肉末煸炒，加入料酒，菜花，葱，姜蒜，洋葱，继续翻炒。
4.放入甜面酱，生抽，老抽十三香食盐调味翻炒均匀。
加适量水，没过肉末。
大火煮开转小火，煮15分钟左右，即可
番茄菜花的家常做法？
菜花1棵
辅料
葱末少许
调料
番茄酱1袋
蚝油1勺
生抽1勺
盐半勺
1.菜花清洗分割。
2.葱花炒香和菜花一起翻炒均匀3分钟。
3.下番茄切，蚝油，生抽，盐翻炒5分钟。
4.出锅。
西红柿炒菜花家常做法？
主料:菜花适量，西红柿一个
辅料
植物油一勺盐一勺
步骤1
准备好主要的食材
步骤2
菜花洗好，掰成小块
步骤3
西红柿切片
步骤4
热油葱花爆锅炒菜
步骤5
小火炒菜花，菜花水份小容易糊，翻炒的时候加一点水炒
步骤6
菜花变色加西红柿，如果喜欢口感脆的翻炒西红柿变色，就可以了，喜欢吃软菜的多炒一会，最后加盐出锅。
烹饪技巧
菜花水份小，炒的时候加点点水，不断的翻炒，口感会很脆

西红柿炒花菜的家常做法？
用料
花菜半个，西红柿2个，蕃茄酱，葱姜蒜末，盐，鸡精
做法

1/10准备半个花菜，2个西红柿。

2/10花菜提前用盐水浸泡15分钟，洗净切成小块备用。

3/10西红柿洗净去皮，切成小块。

4/10准备适量番茄酱，水淀粉，葱姜蒜切末。

5/10锅里烧开水，放入花菜焯熟。

6/10花菜焯水捞起备用。

7/10热锅冷油，放入葱白、姜、蒜末爆香。

8/10倒入切好的西红柿，加适量盐、番茄酱翻炒。

9/10放入焯好的花菜继续翻炒，加少许鸡精出锅。

10/10水淀粉勾芡，出锅摆盘，撒少许葱花即可食用。
