男性养生健康知识？
养生健康知识有很多，要想保持身体健康，首先要注意营养搭配，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物；还要注意作息时间，尽量保持固定的作息时间；另外还要有适当的体育锻炼，这样可以帮助增强机体免疫力。
此外还应该注意休息，尽量避免劳逸结合。
此外还要注意心理压力的大小以及心理平衡的问题。
总之男士在保护和增强自己的健康方面都不能忽略任何一个方面。
古代女人给男人养生的方法？
存在。
主要有饮食方面和草药方面两种，女人会选择能够帮助男人调节身体和延缓衰老的食材，例如：
青葱、蜂蜜、菊花、枸杞等，同时，也会选择一些草药来补充男人的体力和精力，例如：
人参、当归、枸杞子、黄精等。
古代女人还会在生活细节方面照顾男人的身体，令男人保持体健精神。
古代女人所采用的养生方法注重天然食材和草药，对现代人仍有借鉴的价值。
