d3是啥（D3是啥意思啊）

d3是啥？

D3就是维生素D当中的一种形式。

维生素D3，又名胆钙化醇，是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

维生素d3是人体不可缺少的元素，对身体健康成长有很重要的作用。

但是，过犹不及！所以，在保证摄入量足够的同时，还要确保没有过量，只有刚刚好，才能保持身体的健康。

D3的意思就是通常所说的维生素D3，维生素D3是一种脂溶性维生素，是维生素D在体内真正的活性形式，主要是维生素D3在体内胆固醇脱氢后生成7-脱氢胆固醇，再经紫外线照射可以形成维生素D3，维生素D3与阳光密切相关，所以又称为阳光维生素。

D3就是维生素D当中的一种形式，实际上维生素D包括维生素D2、维生素D3，还有带羟基的，比如25羟维生素D或者是1,25-二羟维生素D3等等很多种形式，它都是维生素D。

我们大家知道维生素D能够促进钙磷的吸收，对于孩子骨骼的发育以及生长发育，都是非常重要的一个营养元素。

目前新的研究认为维生素D还有增强孩子免疫力，使孩子能够健康成长的非常重要的作用，所以现在就是从小宝宝生后一周就开始补充维生素D，一般来讲建议至少要补到生后两岁。

维生素D3的分子量为约384.64克/摩尔。

200国际单位（IU）的维生素D3相当于5微克（mcg）的胆钙化醇（vitaminD3）。

而1毫克（mg）等于1000微克（mcg），因此200国际单位的维生素D3相当于0.005毫克（mg）。