长期吃沃柑的好处和坏处？
吃沃柑的利：
补充营养，沃柑中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、氨基酸、果胶，还含有类黄酮、胡萝卜素等物质。
每100克沃柑含44大卡热量，其中碳水化合物10.3克，脂肪0.2克，蛋白质0.6克，纤维素0.6克。
弊：
吃多了容易升糖
沃柑的优缺点？
优缺点如下：
优点是：
1、长势强：
平均单果种130g，光热条件好的地方更是能达到180g；
2、果品质量好：
虽然沃柑果皮比较硬，但是容易剥离，而它的果肉浓橙色，肉质细嫩化渣而且汁多；
3、采收期长：
从12月底到第二年的4月都可以进行采收，出货压力相对较小；
4、早结丰产性强：
如果高接在甜橙砧木上面可以实现第二年挂果，如果是定植的话只需要3年就可以投产。
缺点是：
1、对肥水需求大：
特别是对微量元素敏感，极易缺乏镁、锌、硼等营养元素。
2、刺多：
容易出现花皮，影响美观和售价。
3、不抗溃疡病：
容易感染溃疡病。
4、过于丰产：
容易出现大小年和早衰的现象，需要加强保花保果。
5、对气温要求较高：
低温环境对果实影响大。
沃柑（沃桔）属于春桔，是晚熟型的杂柑（杂交柑橘）品种，此品种具有长势旺盛，冬季果实落地少，挂果能力强，挂果采收期长的特点。
从成熟期的1-2月份可以采收上市，最长可以到5月份之间均可采收。
吃沃柑的利弊？
吃沃柑的利：
补充营养，沃柑中富含维生素C、有机酸、膳食纤维、氨基酸、果胶，还含有类黄酮、胡萝卜素等物质。
每100克沃柑含44大卡热量，其中碳水化合物10.3克，脂肪0.2克，蛋白质0.6克，纤维素0.6克。
弊：
吃多了容易升糖
橙子与沃柑营养有啥区别？
没有区别
两者都含有丰富的维生素c、维生素e、有机酸等成分物质，都可以为人体补充充足的养分，因此可以知道，无论是沃柑还是橙子，两者的营养价值都比较高。
沃柑和橙子哪个维生素c含量高？
沃柑维生素c含量高。
沃柑的维生素v含量100克里面含有25毫克左右，而橙子里面的vc含量是100克含有35毫克，相比较来说，橙子的维生素c含量更高。
市面上卖的橙子类饮料，基本上都是以橙子为原材料的。
