刻意锻炼左手的方法

刻意锻炼左手的方法？

1、左手用餐：

锻炼左手的灵活性，可以在平时生活中经常使用左手用餐，这样不仅可以锻炼左手的平衡度，也能锻炼左手的灵活度。

2、增加手指力量：

经常可以用空手抓握锻炼，然后慢慢的握拳和放松，这样不仅能够增强手指的力量，同时也能够锻炼到左手的灵活性。

3、增强手指柔韧性：

日常生活中锻炼的时候，可以配合手指的拉伸锻炼，这样能够让手指的柔性度增加。