乒乓球启蒙教学步骤？
无台基础
1.托球
2.抛抛球
3.对墙打
2
/3
上台训练一，定点动作
1.正手攻动作；上台从1-100个；
1.反手推动作；上台从1-50个；
3
/3
上台训练二，动作+步伐
1.正手两点攻动作；上台从1-100个；
2.左推右攻动作；上台从1-50个；
乒乓球步法操教学？
一、走的练习
1、原地的提踵练习，体会脚尖的用力；
2、脚尖走，包括走直线和侧向走，体会移动中脚尖的用力和踝关节的弹性；
3、低姿下蹲走，改善大、小腿的协调程度；
4、低姿与高姿侧向大跨步横向走；
5、原地与行进间小步（碎步）走，学会踝、膝、髋依次蹬直，为今后传递力量做准备；
6、前进与后退的疾走，掌握前进与后退的落脚方法；
7、闭目走，培养方位感和距离感。
乒乓球冲球教学？
第一个点是击球点。
要预先估计好来球的击球点的确切位置。
（来球是下旋球不太往前走，上旋球往前拱，侧旋有点拐这些要提前判断好）
第二个点是集中发力点。
要用第二个点找第一个点。
就是说人要找球，根据来球的击球点移动自己身体的位置，并在来球的高点期或下降前期集中发力击球（上升期拉球难度太大）。
下面以正手前冲为例说明一下。
拉弧圈球时球拍实际上走的是一条向内的弧线。
事实上，集中发力点就位于这条弧线的曲率最大的位置（大家看高手录象时可以看到在这个点时拍面的转动是最显著的）。
过早或过晚都不能拉出满意的球。
