跑步破5是什么意思

跑步破5是什么意思？

跑步破5通常是指每公里的配速在5分钟以内，这就是跑友之间常说的破5了。

但是说起来容易，真正做起来就很难了。

普通人没经过特别训练是很难完成这个目标的，而且大多情况下也不是只跑1-2公里。

而是5公里起步完成破5，可想而知这难度会有多大了。