辟谷的正确方法是什么？
会采气，我们就可以正式开始辟谷了。
每天早、中、晚先通过采气方法，采气半小时。
再喝一杯淡盐水（记得是淡盐水啊，不要咸了），喝一杯蜂蜜水，根据个人情况可以选择吃一个小苹果，注意时小苹果，条件允许，可以把苹果蒸热了吃。
关键是要采气，感觉胃部暖暖的，有饱腹感就是最好的。
辟谷的正确方法和最佳时间？
辟谷的正确方法一般是3~7天，主要结合自身的情况来定。
辟谷是一种养生的方法，最开始前几天可以清淡饮食或减少进食。
辟谷开始以后就不要摄入任何的食物，只能喝水，而且需要大量的喝水
