小孩长高的训练方法

小孩长高的训练方法？

饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等。

弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可以让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、打篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动。