乒乓球的正确发球方式(如何在家练乒乓球发球)

乒乓球的正确发球方式?

乒乓球正确发球。

1、发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

2、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

3、当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。

在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从发球开始,到球被击出,球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外;而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴(带)的任何物品挡住。

5、球一旦被抛起,发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。

6、运动员发球时,应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

如何在家练乒乓球发球?

只要有球拍、球就OK了。

新手的话可以拿着球拍对着墙壁打球,不让球落地,这是练习的基本功。

慢慢的,自己就距离墙壁很近也可以打球了,这时球感也上升到一定层次。

谢谢。

乒乓球发球姿势?

1.

直拍发球准备姿势

无论何种发球方法,都要有一个准备姿势,因为需要足够的空间控制、发力和调节。

正手发球,站位不能太近球台。

发力要集中,之后再放松。

要注意腰腿的协调一致性。

2.

直拍发球站位姿势

在通常情况下,身体应保持离球台约5~10厘米,重心稍降低,双腿膝盖微屈,保持姿势不变即可准备发球。

3.

脚部分析

左脚在前,右脚在后。

重心放在左腿。

右小腿绷直站立,呈微弓字步伐。

膝盖微屈,能感到身体对膝关节有适当的压力。

4.

横拍发球站位

横拍与直拍脚部相同。

左脚在前,右脚在后,重心放在左腿。

右小腿绷直站立,呈微弓字步伐。

膝盖微屈,能感到身体对膝关节有适当的压力。

5.

横拍发球动作姿势

发球动作姿势一定要熟练于心,其中包括站立姿势、腰部转动、手腕用力、球拍角度、击球部位、击球点、落球点等。

乒乓球发球姿势?

1.

直拍发球准备姿势

无论何种发球方法,都要有一个准备姿势,因为需要足够的空间控制、发力和调节。

正手发球,站位不能太近球台。

发力要集中,之后再放松。

要注意腰腿的协调一致性。

2.

直拍发球站位姿势

在通常情况下,身体应保持离球台约5~10厘米,重心稍降低,双腿膝盖微屈,保持姿势不变即可准备发球。

3.

脚部分析

左脚在前,右脚在后。

重心放在左腿。

右小腿绷直站立,呈微弓字步伐。

膝盖微屈,能感到身体对膝关节有适当的压力。

4.

横拍发球站位

横拍与直拍脚部相同。

左脚在前,右脚在后,重心放在左腿。

右小腿绷直站立,呈微弓字步伐。

膝盖微屈,能感到身体对膝关节有适当的压力。

5.

横拍发球动作姿势

发球动作姿势一定要熟练于心,其中包括站立姿势、腰部转动、手腕用力、球拍角度、击球部位、击球点、落球点等。

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