毛笔正确的握笔姿势和方法？
1、执笔要领是：
指实、掌虚、腕平、掌竖。
指实：
手指执笔牢实，腕力才能通过手指送到笔端。
掌虚：
手掌心虚空，运笔才能机动灵活，得心应手。
腕平：
写字时腕与桌面平行，便于运腕调锋。
掌竖：
执笔时手掌竖立起来，才能保证笔直锋正。
2、执笔的高低与写字的大小和字体的不同有关系。
写小字、楷书时执笔稍低一些，写大字、草书时执笔稍高一些，写中字、行书时执笔应居中。
另外，握笔切忌过紧，过紧则不能力注笔尖；执笔宜正，保持垂直握笔，才能中锋行笔；书写时笔管有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正、重心平稳。
3、除五指执笔法外，还有捻管执笔法、提斗执笔法等多种执笔方法。
读书写字的正确姿势是什么？
正确的读书写字姿势是什么：
1.首先要选择适合自己身高的椅子和桌子。
只有和自己的身高比较符合的椅子和桌子坐上去的时候，才能够让身体处在一个比较舒展合适的位置。
2.然后对自己的姿势进行调整。
先将笔握好，然后手腕放在桌面。
胸口离桌面一个拳头的距离，背要挺直，腿并拢。
这就是读书写字姿势。
握笔的正确姿势手腕和肘关节？
写字做到三个一：
一拳一尺和一寸。
一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。
拿笔的姿势是：
食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。
肘关节平放在桌上，手腕不能过高过低写字时，手腕不要太用力，处于放松状态，笔杆与桌面夹角约65-70
