心态浮躁怎么办？
心态浮躁，首先要保持好的心态，遇事要沉着冷静稳着，才能解决问题，常言道心静自然凉，心态不好做任何事成功率很低，解决的问题差，要有一个好的心态才能解决面临的实际困难问题等等，急得像热锅上的蚂蚁也没有什么用，问题始终要面对，心急吃不了热豆腐，凡事都有一个过程。
很浮躁，心静不下来怎么办？
1.
心中默数321停，停在任意的一个姿势保持10秒
2.
找一个舒服的姿势，开始想象自己是一朵云、一个泡泡、一朵花
3.
打坐或跑步，通过打坐或者跑步，增强对自己身体的掌控感，让自己的内心稳下来
很浮躁，心静不下来怎么办？
1.
心中默数321停，停在任意的一个姿势保持10秒
2.
找一个舒服的姿势，开始想象自己是一朵云、一个泡泡、一朵花
3.
打坐或跑步，通过打坐或者跑步，增强对自己身体的掌控感，让自己的内心稳下来
