学游泳的技巧？
普遍蛙泳：
手：
向侧后“下”方划水。
划水时手心向下。
争取最大浮力和推动力。
出水时手手心对手心，将阻力减到最小。
腿：
向下向后蹬腿。
收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦，和青蛙差不多。
配合：
手推水和脚蹬水交替进行。
换气：
学蛙泳，换气比较难掌握。
要多体验几次。
当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势。
练习时身子要前倾。
学会让手控制身体的平衡。
找到感觉后，脚轻轻蹬。
就能试着浮起来。
这时就可以试着手和脚的配合了。
有用的游泳的技巧？
、出发技巧：
站在出发台上，两腿打开与肩同宽，两膝屈成160度左右，两脚脚趾扣住出发台的前缘，然后上身前倾，约与水面平行，两臂稍屈向后上方举起，两手放松，略低头，起跳，腾空，入水。
2、游泳技巧：
入水后，开始摆动手臂滑行，注意，手推至大腿两侧，滑行片刻，就开始收手。
为减少阻力，收手的阻力面越小越好，动作不要太快。
收手时，大臂不动，只用小臂贴近腹部向前移动。
另外，需注意配合脚部动作，收腿时，髋关节屈得较少，蹬水较向后，避免身体浮起。
3、转身技巧：
在游近池边时，两腿弯曲收向腹部，立刻放开左手，借右手轻推池壁的动作，使身体和头斜着快速地向左后方转动，同时左手在腹前压水，以保持身体的平衡。
转身时，头应稍高出水面，以便保证上身成纵轴旋转，并进行呼吸。
自学游泳的方法？
1、手中能走动，在水深到齐腰深的水中行走，感受水的浮力。
2、浮体和站立练习，憋足一口气然后浮在水面上，感觉需要换气的时候屈膝慢慢直立起来。
这一步很重要，能浮起来才能游起来。
3、换气，当你浮体能熟练之后，手向下轻轻压水，轻轻抬头吸气。
注意要轻，不能用力，一慌张一用力就沉下去了。
再者，换气后身体会自然往下沉一点，这时候不要紧张，跟你浮力练习时候一样，身体自然就会浮上来了。
重复练习多次至娴熟。
学游泳的技巧最简单的？
简单易行的游泳技巧共有三步骤：
憋气、蹬腿、换气。
憋气：
在水中憋气15秒，头朝下，身体即会自然上浮。
蹬腿：
待身体上浮后，两臂伸直，腿弯曲后蹬，身体就往前游动了。
换气：
在水中吐气后顺势抬起头，完成换气后，两臂划水。
