乒乓球的挥拍技巧?
我虽然是打直板的,但偶尔也会用横版,不知道我说的对你有没有用。
横板前冲弧圈挥拍时,左脚在前,重心下降且在左脚,手腕要张开,由后向前挥(也就是朝眉间),挥动要大,注意收腹,腰部带动手部,并把重心向前带。
全身要放松,发力要快而大,但注意不要发死力。
拍型下压,呈圆弧型挥拍,得有一种把球包住的感觉。
击球点在高点,上升末期或下降初期,手迎着球击打就对啦,训练时可以从正手对角开始,关键是把动作练熟,找准感觉,接着过渡到反角斜线和直线。
其实横板正手最需要的就是动作舒展与全身协调。
乒乓球进攻挥拍方式?
一、乒乓球挥拍动作要领:
1、要用自己的腰带动拿球拍的大臂运动,也就是说需要你的大臂带着小臂进行击球。
然后发力需要小臂进行发力,等熟练之后需要再带上手腕的力量。
2、选择击球点的时机应该是在球上升期,然后由后向前进行击打。
这一点有很多人在做的时候,都是从上向下,其实这是错误的。
应该是从后向前进行击打。
二、正确拿乒乓球拍姿势:
1、直握球拍:
拇指和食指将球拍柄握住,然后用拇指的第一个指节压住球拍左肩,食指第二指节紧紧贴在拍柄右肩,最后用中指,无名指和小指分开托住球拍。
2、横握球拍:
手掌握住球拍手柄,虎口贴住手柄根部,再用中指,无名指,小拇指弯曲握住手柄,食指自然放在球拍背面。
乒乓球正手挥拍动作要领?
兵乓球正手的动作要领:
台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。
顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面平行。
球从台上弹起,持拍手由右向左前上方挥动,以前臂快速发力配合手腕内转沿球做弧线挥动,击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。
乒乓球横板挥板动作?
1、用腰带动大臂,大臂带动小臂击球。
2、击球的时间应该在球的上升期。
挥拍应该是由后向前。
挥拍要点:
1、对对方的击球方向有预见性,实现做好移动准备;
2、准备姿势必须正确。
前脚掌着地,两膝弯曲,上体稍微前倾,适当收腹,重心略微靠前,这样可以保证较好的击球距离和击球后重心的转移;
3、移动步法时候,重心必须紧密跟随,发力击球时,身体重心要有一脚转到另一脚;发力技术,重心的支撑脚应该及时向相反方向蹬地,使重心还原;
4、必须注视对方的挥拍动作,以便做到在球处在台面上空时就可以判断出来球的方向和落点,从而从容发力回击。
乒乓球削球的挥拍动作?
削球是乒乓球传统手法之一,也是乒乓球防守技术之一,削球技术正在向转,稳、低、攻方向发展。
具有球速慢、弧线长、球下旋等特点。
是一种防守技术,以其旋转和落点变化威胁对方。
有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。
利用球拍的摩擦力切削击球,击球时,球拍后仰,由体侧上方向前下方挥拍,挥拍呈圆弧路线,在球的下降期触球的中下部。
