五十六岁年龄段什么体育锻炼式和？
建议慢跑和快走比较合适其他运动太过激烈，对身体和关节不好中老年人运动还是从简单练起会好一点，对身体损伤不是很大时间长了感觉身体素质差不多了就可以进行其他强度稍微大一点的运动了将来年龄稍大一点就会感觉出运动带给自己的无限好处，加油呀
中考体育满分60分考55分难吗？
中考体育满分60分考55分还是有难度的。
这个60分里面包括平时成绩10分和中考成绩50分。
考试包括两个规定的动作和自选动作。
想拿到特别高的分，首先平时成绩就要得满分，这个就不是很容易得到，因为很多同学平时都只能够得到8分左右。
考55分应该是比较好的成绩吧。
