常吃海鲜的好处和坏处详细介绍2022已更新(今日/推荐)

关于常吃海鲜的好处和坏处，是许多人关注的一个点，下面是常吃海鲜的好处和坏处的相关信息。

1、常吃海鲜的好处。由于海鲜中含有丰富的蛋白质和钙元素，适当的进食海鲜能够为机体补充营养，促进骨骼、肌肉以及神经系统的功能完善，对身体健康有益；

2、常吃海鲜的坏处。由于海鲜属于比较常见的过敏原食物，过敏体质或者机体免疫力低下的人群，如果进食海鲜容易出现过敏反应，表现出皮肤不适、荨麻疹或者急性胃肠炎症状等，对机体造成一定的损害。