黄瓜和花生米能一起吃吗详细介绍2022已更新(今日/推荐)

关于黄瓜和花生米能一起吃吗，是许多人关注的一个点，下面是黄瓜和花生米能一起吃吗的相关信息。

1、黄瓜和花生一般是不建议一起吃的。

2、黄瓜是中含有有多种微量元素、膳食纤维、维生素a，维生素b和维生素c。

3、而花生的主要成分是蛋白质、脂肪、纤维素，两者搭配食用过程中，会影响彼此的营养物质的吸收，降低营养价值，而且还容易刺激胃肠道产生腹泻现象。