吃西瓜对身体的好处详细介绍2022已更新(今日/推荐)

关于吃西瓜对身体的好处,是许多人关注的一个点,下面是吃西瓜对身体的好处的相关信息。

1、解暑止渴。西瓜水分含量高,每100克西瓜含水量约91克,可以补充机体缺失的水分。

2、利尿作用。西瓜通过渗透性利尿作用,减轻腿部水肿。

3、缓解疲劳。西瓜中的有丰富的葡萄糖和钾离子,可以提振精神,缓解疲劳。

4、滋润皮肤。西瓜中大量的谷氨酸,丙氨酸,精氨酸等具有生物活性的氨基酸,有助于皮肤的滋润,美白,防晒。

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吃西瓜对身体的好处详细介绍2022已更新(今日/推荐)
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