长期吃糯玉米的好处和坏处详细介绍2022已更新(今日/推荐)

关于长期吃糯玉米的好处和坏处，是许多人关注的一个点，下面是长期吃糯玉米的好处和坏处的相关信息。

1、长期吃糯玉米具有降低血压和血脂的功效。糯玉米中含有大量的淀粉和蛋白质，摄入人体后，非常有利于人体吸收，能促进体内废物的清除。糯玉米性温、味甜，对代谢性水肿有良好的辅助治疗作用。同时糯玉米中的维生素也含有很强的抗氧化剂，可以延缓衰老，美白皮肤，改善日光性皮炎。

2、但糯玉米的质地又粘又油腻，吃得太多容易形成腹胀，不要吃得太多。