香蕉能不能和牛奶一起吃

关于香蕉能不能和牛奶一起吃，是许多人关注的一个点，下面是香蕉能不能和牛奶一起吃的相关信息。

1、香蕉能和牛奶一起吃。

2、润肠通便：香蕉性寒，含有丰富的膳食纤维和果胶，具有润肠通便的功效，而牛奶主要是水分，喝了比较容易消化，牛奶和香蕉一起吃能够促进肠胃蠕动，帮助食物快速排出。

3、补充营养：香蕉含有很多维生素、矿物质成分，但是蛋白质、钙量较少，而牛奶的蛋白质和钙较多，香蕉和牛奶一起吃，能为人体补充很多的营养素。