菠菜能和鱼一起吃吗详细介绍2022已更新(今日/推荐)

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1、菠菜能和鱼一起吃。

2、鱼类主要指淡水鱼和咸水鱼，富含蛋白质和氨基酸，而菠菜富含纤维素，这两种食物混合进入人体后，可以促进人体新陈代谢。

3、菠菜和鱼一起吃，还可以加速肠道蠕动补充人体所需的蛋白质，能吸收丰富的维生素A，改善患者的视力，使皮肤变得比较光滑，对角化病有很好的辅助治疗作用。