苹果用水煮还是蒸详细介绍2022已更新(今日/推荐)

关于苹果用水煮还是蒸，是许多人关注的一个点，下面是苹果用水煮还是蒸的相关信息。

1、相对来说蒸苹果会比煮苹果比较好，煮苹果会导致营养成分丢失的更严重一些，苹果中含有很多水溶性物质，会流失到水中去，而且水煮会在一定程度上破坏营养成分，相对来说没有蒸苹果的营养成分保存率高。

2、一般建议吃煮苹果的话还是要连苹果带水一起吃掉才比较好。