关于达芬奇睡眠法，有许多种答案。下面给大家推荐的是达芬奇睡眠法的最佳答案。如果大家认可以下的内容，拜托大家读完后，把本期关于达芬奇睡眠法的文章，分享给更多人。
最佳答案：
达芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行，以达成减少睡眠时间的睡眠方式，又称多阶段睡眠、Uberman睡眠或多相睡眠。画坛泰斗达芬奇是一位刻苦勤勉、惜时如金的人，他创造的定时短期睡眠延时工作法甚为人们所称道。这一方法是通过对睡与不睡的硬性规律性调节来提高时间利用率，即每工作4小时睡15分钟。这样，一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5小时，从而争取到更多的时间工作。
