太空步怎么走 知识科普君

关于太空步怎么走,有许多种答案。下面给大家推荐的是太空步怎么走的最佳答案。如果觉得下面的观点挺有道理,麻烦各位看完之后,把本篇关于太空步怎么走的文章,分享给更多人。

太空步怎么走 知识科普君

最佳答案:

学习太空步的步骤如下:

一、原地滑步:

预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂;

动作过程:左脚提踵,身体重心落前脚掌上,左脚压脚跟后,右脚伸直向后滑行一足之距,紧接脚尖离地,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚掌脚跟,紧接右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作;

二、前滑步:

动作过程:首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步,接着左脚提踵,右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟,右脚完成提踵动作;

三、后滑步:

动作过程:左脚提踵,压脚跟,右脚伸直,脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处,脚尖点地,脚跟提起,脚背与地面垂直,紧接右脚压脚跟,左腿伸直脚掌向后平滑,足尖滑至右脚跟,使脚尖点地,左脚跟提起,脚背与地面垂直。

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