关于感光食物有哪些，有许多种答案。下面给大家推荐的是感光食物有哪些的最佳答案。要是各位同意这个回答所讲的内容，那么可以在看完之后，把本篇关于感光食物有哪些的文章，分享给更多人。
最佳答案：
有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、香菜、苋菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、红豆、红薯、马铃薯、韭菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。
感光食物主要是里面富含铜，铁等金属元素，能够直接补充身体内的营养物质，而且和黑色素的生成数量和活性有关系，这类食物吃太多的话，会帮助紫外线伤害皮肤，因为这类的食物里面有感光因子，所以一定要慎重的饮食。
