跑步呼吸和步伐怎么算一致?

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跑步呼吸和步伐怎么算一致?

每两步一呼气,每两步一吸气。跑步者在进行长跑的时候呼吸和步伐保持一致非常重要,因为这样可以很好的分配自己的体力。

上述信息字数共85字,希望对大家有所帮助。

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