鹰嘴豆应该怎么食用?

提及鹰嘴豆应该怎么食用?的相关内容,许多人不太了解,来看看小巧的介绍吧!

鹰嘴豆应该怎么食用?

材料:

生鹰嘴豆50g,胡萝卜一段,芝麻菜一捧,巴萨米克醋1大匙,初榨橄榄油1大匙,盐1/2小匙

步骤:

1、干鹰嘴豆浸泡一夜,放入锅中加一点盐,没过鹰嘴豆的水煮10分钟左右。捞出控水待用。

2、芝麻菜洗净后甩干水分,这样油醋汁才可以均匀的附着在上面。胡萝卜去皮切成细丝。

3、油醋汁,通常油醋汁为醋1油3,但是实在觉得太油了,习惯改为1:1比例,将初榨橄榄油,巴萨米克和盐快速搅拌到混合在一起。

4、将芝麻菜、胡萝卜丝和鹰嘴豆放入盘中,浇油醋汁拌匀,最后撒核桃仁即可。

5、当然也可以填加点其他喜欢的蔬菜,撒上喜欢的坚果仁。

以上全文共计331字,希望对大家有所帮助。

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